・噛みしめ、くいしばりが多い
・口呼吸している
・良い姿勢がつらい
・階段ですぐ息があがる
・ジョギング、ウォーキングですぐ息が上がる
・休憩なしで長時間仕事に集中できない

息苦しい原因

１．猫背（姿勢）

肺は伸縮することで空気中の酸素を体に取り入れ、いらなくなった二酸化炭素を外に出しています。肺が伸び縮みするためには、肋骨の間の筋肉と横隔膜を動かさなければなりません。しかし姿勢が前屈みになっていると、肺や肋骨の間の筋肉、横隔膜が圧迫されてしまうので伸び縮みする可動域が狭くなってしまいます。そうすると体に十分な新鮮な酸素が入らず、いらない二酸化炭素を出しづらくなってしまうので呼吸が苦しくなってしまいます。

２．ストレス

ストレスが体にかかると自律神経が乱れ、息苦しさをはじめとした様々な体の不調を引き起こします。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、交感神経は身体を活動的にし、副交感神経は身体を休める働きがあります。しかし、ストレスを感じると交感神経が過剰になり、この2つの神経のバランスが崩れたことから、息苦しさを誘発することがあります。レントゲンや血液検査でも原因不明な場合は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

３．力み（過緊張）について

体がこわばって力んでしまっていると呼吸の浅さや息苦しさを感じることがあります。日常の動作で手・腕・肩・首に必要以上に力が入ってしまう傾向がある人や、頻繁に緊張をしてしまう人は、呼吸筋に加えて全身の筋肉が力んでしまいます。自律神経が集中している横隔膜や呼吸を通す首やお腹の筋肉までにもこの力みが伝わります。すると、肺を動かす筋肉や伸縮が妨げられたり、酸素を体に通す部位が硬くなるため、呼吸をしづらくなってしまうのです。

当院での改善方法

呼吸を深くさせるためには、それに関与する筋肉である首、胸、背中など上半身の筋肉に
鍼施術をおこないます。

●手足のツボを使い鍼施術します

東洋医学的では手・足のツボで呼吸が楽になるツボがあります。

人によっては、施術中の寝てる時から

呼吸がしやすい！
呼吸が深くなりました！
リラックス出来たという方もいらっしゃいます

●気功整体

ファミリーケア三鷹 のはり・きゅう・整体院のホームページにお越しいただき
ありがとうございます。
院長の村上一成(ﾑﾗｶﾐ　ｶｽﾞｼｹﾞ）と申します。

息苦しいという症状は、私自身が体験し克服した症状です。

息をたくさん吸いたくてもあまり吸えない
息を吐こうとしてもあまり吐けない

「息苦しい・呼吸が苦しい」　なんとも言えない苦しさです

私の場合は、くも膜下出血の後遺症で言語障害になり、
言葉が出ないので無理やり力んで声を出したり
また、聴覚障害もありましたので人の話をかなり集中しながら聞いていました

 

当院で拝見できる症状か？チェックしてみてください

※下記いずれかに該当する方は申し訳ございませんが、当院では拝見しておりません。

5,000円(税込)	約50分
ヒアリング、検査、施術、説明

 

 

12,000円(税込)			約30分
施術