暖かくなってきましたね！

花が咲き、虫も顔を出す

そんなにぎやかな春ですが、

中医学では、
春はストレスの影響を受けやすい季節と言われています。
自律神経も乱れがちです。

 

また、春は上半身（〇〇〇）に不調があらわれやすいです。

頭痛、めまい、目の充血、鼻づまり、顔に赤い湿疹など

 

これらは、体のサインですので、

下記のようなことを心掛けてみてください

イメージは、ゆったり、のんびり、のびやかに

 

 

 

・気分転換をする！

・やりだすとずっと集中してしまう人は、強制的に休憩を入れる！

・時間に余裕をもって動く

・睡眠不足にならないようにする

・目の使い過ぎに注意する

・柑橘類の香りをかいで、気をめぐらす

 

 

 

 

 

もし、すでに下記でお困りの方は、ご相談ください。

  • 頭痛、首肩コリ
  • 冷え、のぼせ
  • 膨満感、胃もたれ
  • 息苦しさ、呼吸が浅い
  • 寝ても疲れがとれない、寝られない

 

投稿者プロフィール

ブログ管理人
ブログ管理人
鍼灸師・柔道整復師２つの国家資格所持。
治療業界20年のキャリアで1万人以上の健康をサポート。整形外科分野、難病や脳血管障害、リウマチなど様々な分野もリハビリステーション等で経験。

開業後は、膝の痛み専門治療院として、半月板損傷で手術を宣告された方を200人以上手術なしで改善。以後、膝以外の痛みの改善にも力を注ぐ。

柔道・新体操・バドミントン・ダンスなどの種目で高校生・大学生・クラブチームに「怪我をしない体の使い方・考え方」を主に指導。


私自身も数多くの怪我や病気により中学生時にドクターストップになりサッカーを断念。

現在、体でお悩みの方が好きなことを断念せず、いきいきとした人生を送れるよう、私の経験と技術であなたをサポートできることができれば幸いです。